relaxation yoga à la maison
Dixième partie de notre support d’aide: une sélection de quelques pistes en SONS et en IMAGES pour vous aider à aider vos enfants à se relaxer, se détendre, s’apaiser et retrouver une certaine forme de sérénité. Tellement utile actuellement mais pas seulement…Chaque vidéo est précédée d’une courte présentation des auteurs de ces séances de relaxation pour enfants. Cette sélection sera prochainement enrichie d’autres exemples de ce que l’on peut faire dans ce domaine avec des enfants. or, ainsi
Toux doux, mes musiques classiques pour se relaxer, 6 séances conçues par un sophrologue pour aborder la relaxation avec les plus petits. Séances guidées par la voix d’Elsa Lepoivre, comédienne sociétaire de la Comédie-Française.or, ainsi
Lorsque l’angoisse ou l’appréhension sont trop intenses, cette méditation aide votre enfant à s’apaiser pour retrouver sa sérénité…Merci à Pascale Picavet pour cette vidéo.or, cependant
« Un refuge où l’on se sent en sécurité », avec la voix de Sara Giraudeau et des illustrations de Marc Boutavant. Cette méditation est extraite du livre « Calme et attentif comme une grenouille » d’Eline Snel. Pour les enfants de 4 à 12 ans. Un livre original, une méthode simple. Des enfants sereins, heureux, à la maison et à l’école.
Serein, calme et pleinement présent !Merci Petit Bambou
Pour aider les enfants à se détendre, la sophrologie propose de nombreux exercices imagés comme dans cette vidéo.
Votre enfant découvre la position du Chat, un petit exercice rigolo qui fortifie le dos !
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